Amar faz bem à saúde

        Existem 1001 artifícios superbacanas para transformar a hora H em um momento delicioso e cheio de sedução. Um desses artifícios é o uso apropriado de aromas e essências. Conhecidos por provocar os instintos e aumentar a libido, os aromas podem ser afrodisíacos eficientes se escolhidos da forma certa, de acordo com cada ocasião. 

Então pre-pa-ra, porque nós separamos algumas sugestões aromáticas para que você e o seu gato curtam, ainda mais, aqueles momentos mais íntimos:

Sexo: A fonte da juventude

Muita gente dedica tempo e dinheiro ao rejuvenescimento. São horas de tratamentos caríssimos em busca da fonte da juventude. Mas a boa notícia é que existe uma forma muito mais simples de manter a aparência jovem por mais tempo. Segundo pesquisas inglesas, pessoas sexualmente ativas aparentam ter de 5 a 7 anos a menos. Além disso, o sexo libera endorfina, queima calorias, ajuda o sistema imunológico e faz bem para a pele! Você ainda tem alguma dúvida dos benefícios do sexo?!

Top 5: Alimentos que colaboram com o bom desempenho na hora H

Se você tivesse que escolher entre ficar um ano sem desfrutar do seu prato favorito ou de boas noites de sexo, o que você faria? Difícil, hein?! De fato, a comida e o sexo estão intimamente ligados, pois proporcionam muita felicidade, cada um do seu jeito. Chegou a hora de unir essas duas maravilhas e turbinar o prazer! Te mostramos, agora, alimentos que vão dar um upgrade na sua performance:

·       Chocolate: Você já viu aqui a influência do chocolate sobre a libido. Porém, pesquisas recentes descobriram que o cérebro de uma pessoa apaixonada contém um composto chamado feniletilamina fora do normal. Como esse composto também está presente no chocolate, significa que, quanto mais você consumir o doce, mais apaixonada e sensual você ficará.

·       Vinho Tinto: Além da desinibição provocada pelo efeito da bebida, o vinho aumenta os níveis de estrogênio, que são os hormônios responsáveis por características femininas, como a lubrificação vaginal.

·       Sashimi: Peixes como salmão e atum produzem mais hormônios sexuais. Quando for jantar com o seu amor, peça também um pouco de edamame. A combinação ajuda a lubrificar a vagina. Depois do jantar, a noite promete!

·     Morango: Comendo esta fruta algumas horas antes de se encontrar com o seu amor, você libera serotonina, um hormônio que melhora o humor e acalma o sistema nervoso.

·       Mel: O mel contém um mineral chamado boro, que aumenta a libido. Por isso, chamamos de “Lua de Mel” o período de muito amor depois do casamento. O alimento é famoso por suas ações afrodisíacas desde a antiga Pérsia, onde os casais tomavam, durante um mês após o casamento, uma bebida alcoólica à base de mel.

Livre-se das inseguranças e seja (mais) feliz na cama!

Que atire a primeira pedra a mulher que não tem nenhuma insegurança quando o assunto é sexo. A boa notícia é que chegou a hora de se livrar de tudo o que te impede de ser ainda mais realizada na hora H. Fique atenta:

• Ame o seu corpo: Se você é do tipo que quer muito se soltar, mas não para de pensar se a luz está te favorecendo ou se o gato está notando as gordurinhas, pode parar! Invista em uma fantasia supersexy e, além de realizar um fetiche do seu amor, você também não vai precisar tirar tudo, deixando a sua confiança nas alturas!

• Faça a sua própria vontade: Você tem vergonha de pedir o que quer? Então, chegou a hora de mudar! Sugira brincadeiras, como por exemplo, “siga o mestre”, onde ele repete tudo o que você faz e vice-versa.

• Ficar lembrando do seu ex é cilada! Essa história de fazer comparações não está com nada, colega! Esse trabalho deve ser feito dentro da sua cabeça. Porém, se ainda for difícil não lembrar do passado, que tal uma listinha com os piores defeitos do antigo amor?! Sempre que as lembranças surgirem, leia a bendita! Além de ser “tiro e queda”, isso vai te aproximar ainda mais do seu boy!

Exercícios para turbinar a hora H

Toda atividade física requer preparo físico, não é verdade?! Quando falamos de sexo, também. Para garantir bons momentos, invista em atividades específicas. Escolha a sua:

• Mova-se!: Chegou a hora de abandonar o sedentarismo, e nós te damos um bom motivo: Estudos comprovam que mulheres que praticam 60 minutos de atividade física de 3 a 4 vezes por semana têm mais qualidade na vida sexual. Escolha o seu esporte (corrida, natação, musculação etc). 

• Ioga e pilates: Apesar de não serem fáceis, esses exercícios melhoram – e muito! – O desempenho na hora H. A ioga, além de ajudar a controlar melhor a respiração, também melhora a flexibilidade, que faz toda diferença na hora do sexo. Já no pilates, os músculos do assoalho pélvico são muito trabalhados durante os exercícios. 

• Pompoarismo: A técnica trabalha o assoalho pélvico com os exercícios de contração e os acessórios para fortalecer a região. Essas contrações, além de levar o parceiro ao paraíso, também ajudam a mulher a ter um melhor controle durante a relação, consequentemente, elevando a autoestima.

Sexo: a terceira idade também pode!

A atividade sexual, na terceira idade, ainda é um tabu que precisa ser discutido e esclarecido. Seja por falta de informação ou pela pressão cultural, o fato é que os idosos se privam ou sentem culpa e vergonha por sentirem desejo pelo parceiro. De forma simples, o que a história nos diz é que é possível amar, se emocionar e se apaixonar em qualquer fase da vida. Por isso, na terceira idade as pessoas podem e devem ter vida sexual, namorar, ter fantasias. Isso é uma demonstração positiva de saúde física e emocional.

 É claro que é necessário se adaptar à algumas mudanças, como a menopausa, no caso das mulheres, e a diminuição do vigor sexual, com a dificuldade de ereção, em relação aos homens, mas o aspecto psicológico é o que realmente faz a diferença. Há poucas décadas atrás, quem tinha mais de 60 anos era considerado velho e ia morar na casa dos filhos, cuidar dos netos, fazer tricô... Hoje, essas pessoas esbanjam saúde, trabalham, viajam e, finalmente, podem realizar os sonhos que, ao longo da vida, foram adiados por conta das obrigações na família e na profissão. Esse é, enfim, o momento de liberdade e  a oportunidade de recomeçar, aproveitando todos os prazeres da vida. Literalmente! 

Quem ama se cuida...

Endometriose? Não com o pompoarismo e a ginástica pélvica!

A Endometriose já atinge 15% de pacientes em idade fértil, interfere na qualidade de vida e leva á infertilidade.

Dores crônicas na região pélvica, menstruais e durante a relação sexual podem ser sinais de uma alteração que afeta, de forma silenciosa, de 10% a 15% das mulheres em idade fértil, principalmente a partir dos 30 anos: a endometriose, também classificada por alguns especialistas como a doença da mulher moderna, e que interfere na qualidade de vida e leva à infertilidade.
Embora a maioria das mulheres nunca tenha ouvido falar em endometriose, muitas sofrem da doença, sem saber. Para elas, as dores fazem parte do ciclo menstrual. Só descobrem quando tentam engravidar e não conseguem. O termo significa a presença de células do endométrio (tecido que reveste internamente o útero e é eliminado na menstruação) em outros órgãos, como ovários, trompas, bexiga ou até em outros mais distantes. Medicamentos hormonais e a técnica de laparoscopia têm tornado o tratamento mais eficaz.


Como o pompoarismo e a ginástica pélvica podem te ajudar?

Dependendo dos sintomas e da causa (se conhecida), o médico pode receitar medicamentos para aliviar a dor, a luta contra uma infecção, a regulação do ciclo menstrual ou para o seu humor. 

Em alguns casos, a cirurgia pode ser indicada, enquanto que em outros, o aconselhamento pode ser útil.

Em alguns casos, por causa dos diferentes tipos de pavimento pélvico, podem ser prescritos:
• para o assoalho pélvico fortalecimento muscular e relaxamento exercícios
• Utilização de um aparelho de estimulação elétrica (também conhecida como TENS ou estimulação elétrica nervosa transcutânea dispositivo) para ajudar a gerir a dor. 

Os exercícios recomendados, os mesmos do pompoarismo, tem como objetivo através da contração e expansão muscular trazer oxigenação, fortalecimento, relaxamento e repouso.   Prevenir é melhor do que tratar!

5 motivos para fazer sexo pela manhã

Uma pesquisa feita pela Queen´s University, de Belfast, na Irlanda do Norte, revela que o sexo matinal melhora o funcionamento dos órgãos do corpo e a qualidade de vida. Um dos principais pontos em favor do período matinal é o fato de o corpo estar descansado, livre da adrenalina, hormônio ligado à agitação, liberada após um dia corrido. Para obter os benefícios, a sugestão é adotar a prática 3 vezes na semana.

Os principais benefícios:

1 - Fazer sexo depois de acordar previne doenças cardiovasculares, melhora a circulação sanguínea, reduz a pressão e diminui o risco de infarto;

2 - O sexo matinal gera anticorpos que nos protegem dos ataques de microrganismos causadores de doenças;

3 - Cerca de 300 calorias são perdidas durante 1 hora de sexo. Além de ajudar a manter a boa forma, o exercício sexual diminui o risco de diabetes, fortalece os ossos, articulações e músculos e alivia dores crônicas;

4 - O orgasmo aumenta os níveis de estrogênio, hormônio responsável pelo brilho e maciez da pele;

5 - Os homens produzem mais testosterona na prática matinal. Isso ajuda a fortalecer os ossos e prevenir osteoporose.

Quem ama se cuida: falando sério.

Tatuador refaz mamilo de mulheres que passaram por cirurgia contra câncer de mama

Todo mundo tá vendo a campanha nas redes sociais, internet, tv e jornal sobre o Outubro Rosa, uma campanha contra o câncer de mama e a favor da vida.
Aproveitamos o assunto pra também mostrar as mais diferentes formas de ajudar as vítimas dessa doença horrível.
Confira o grande trabalho desse tatuador que faz desenho tridimensionais de mamilos e auréolas em mulheres mastectomizadas:

Muitas mulheres que têm tecido mamário removido para o tratamento do cancro, são deixadas sem mamilos e auréolas, a área pigmentada ao redor do mamilo.

Mas Vinnie Myers, 50, de Baltimore, Maryland, passou mais de uma década pesquisando a arte tridimensional de tatuagem (3D), em uma tentativa de dar de volta às pacientes de câncer de mama a sua feminilidade e deixar para trás as marcas da doença.

Palmas para ele!!!!! Achamos o máximo e vocês?

 

Esse trabalho é lindo, porém, o ideal seria que a gente não precisasse dele, para isso o auto exame é fundamental! Se você ainda não faz, veja abaixo o diagrama que pegamos na internet, e faça o toque pelo o menos 1 vez por mês. Previna-se!

Com a boca pode quase tudo!

Se você acha que só é possível sentir prazer com a penetração, engana-se. Estatisticamente, as mulheres preferem o sexo oral à penetração quando muitos homens gastam horas pensando na penetração em si e acabam não dando muita importância ao sexo oral. Por outra parte, muitas são as mulheres que sentem nojo ou vergonha em praticá-lo.

Embora muitos entendam o sexo oral como o contato direto da boca e da língua com os órgãos genitais, tal prática abrange as estimulações feitas com a boca em todo o corpo. Mas, claro, é preciso que os parceiros estejam em comum acordo para que possam experimentar o que o sexo tem a oferecer, respeitando os limites e o corpo do outro.

Os homens gostam das sensações provocadas pela combinação da maciez da boca e do ambiente molhado que lembra a vagina. A boca e a língua têm umidade e temperatura ideais para que a carícia seja bem excitante. Já as mulheres afirmam que o sexo oral é uma maneira eficiente de atingirem o orgasmo. Isso se deve ao fato dele trazer calor, umidade e suavidade sob medida ao clitóris.

Tal prática sexual nada mais é do que a estimulação dos órgãos genitais masculinos e femininos usando língua e lábios. Também chamada de felação, quando feito em homens e de cunilingus, quando feito em mulheres, é capaz de provocar prazer para quem recebe e para quem faz e a razão disso é o fato da boca e genitais serem órgãos tão sensíveis. Por isso, o sexo oral pode vir acompanhado de uma mistura de sentidos, com os olhos cobertos, o tato é realçado e a surpresa do próximo movimento aguçada, ou de brincadeiras com o paladar; há casais que passam líquidos no corpo, como mel ou leite condensado. Porém deve-se atentar para o uso de aromas e comidas nos órgãos genitais. Eles podem fermentar, favorecendo o crescimento de bactérias, caso fique resíduos no local.

Variações do sexo oral há homens que gostam de ter a próstata estimulada. Mas tal prática deve ser conversada anteriormente entre os parceiros porque na mesma medida que uns gostam, outros podem sentir se ofendidos.

Para as mulheres, é bom ter cuidado com o clitóris. Não é necessário se deter somente nele. Todo o órgão genital pode ser explorado buscando novas sensações. Vale lembrar que o clitóris é um órgão bastante sensível, fazendo da estimulação direta por vezes incomoda. É preciso deixar a inibição de lado, mas a camisinha nunca. Mesmo que o risco de transmissão por DSTs seja menor com o sexo oral do que quando ocorre a penetração, o uso da camisinha não deve ser dispensado: pode-se tanto contaminar quanto ser contaminado já que qualquer ferimento na boca ou mesmo a presença de cárie funciona como uma porta de entrada para vírus e bactérias, penetrando rapidamente na corrente sanguínea. Aos mais preocupados avisa-se que é bom não usar fio dental antes do sexo oral, pois ele pode provocar minúsculas lesões na gengiva aumentando as chances de contrair alguma doença.

Quem ama se cuida...

Prazer íntimo...

Os benefícios da masturbação para a saúde sexual feminina envolve melhorias ao nível sexual, ao aumentar o conhecimento dos limites e necessidades do próprio corpo, mas também traz benefícios ao nível psicológico, comportamental e inclusive cardíaco.

A masturbação ajuda a exercitar músculos, produzir secreções e manter viva a genitália feminina, podendo melhorar a resistência à candidíase, reduzir os sintomas de tensão pré-menstrual e aliviar dores menstruais e das costas ao aumentar o fluxo de sangue para a região pélvica.

A masturbação é uma forma natural de conhecimento do próprio corpo, através da auto-manipulação genital, objetivando o orgasmo. O orgasmo atingido através da masturbação não é diferente daquele da relação sexual compartilhada, tanto em intensidade e duração, como em qualidade e benefícios para o corpo.

Passe em nossas lojas e compre brinquedinhos que vão te ajudar a chegar ao clímax de uma forma muito mais prazerosa e divertida. 

Quem ama se cuida

Use Camisinha. Sempre.

Abaixo você confere um anúncio europeu que usa uma arma para indicar os perigos associados a relações sexuais desprotegidas. Prazer e segurança em primeiro lugar pessoal.

Na Mistery você encontra opções divertidas para tornar seu sexo seguro. =)

Quem ama se cuida

Exercícios pélvicos.

Vamos "pompoar"?

Hoje vamos falar sobre exercícios para a região pélvica feminina. Já ouviram falar sobre pompoarismo? Esta modalidade surgiu na Índia como exercícios para o ritual de fertilidade.

Hoje quando se fala em pompoarismo, pensamos: Tailândia.

Na Tailândia e em outros paises orientais existem shows eróticos em que mulheres dotadas de vaginas fortes executam movimentos, fumando, apagando velinhas, tirando tampas de garrafas, estourando bexigas, entre outros “fenômenos”. Demonstrações bizarras, mas que atraem um grande número de curiosos que lotam as “casas de show”. Realmente é possível um canal vaginal forte executar estes movimentos, não se trata de truque ou ilusionismo.

Se nós exercitamos o corpo, por que não exercitar a pélvis?

Faz bem, não apenas sexualmente, mas também para a saúde. Este exercício, chamado pompoarismo, previne a incontinência urinária, o ressecamento da vagina durante a menopausa, prepara o canal para um parto mais tranqüilo, além de ajudar na recuperação pós parto. Tudo funciona como uma musculação, começa com poucos movimentos e, com o passar do tempo, aumenta-se o número de contrações. Existem também brinquedinhos, como se fossem "pesos" para a musculação da sua pélvis ser mais intensa. Mas lembrem-se, se houver interrupção da prática, consequentemente haverá perda do tônus muscular, como acontece com qualquer parte do nosso corpo.

Na Mistery Club sempre temos palestras sobre esse e outros assuntos na nossa Sexta Fire, fiquem ligadas. Nossas vendedoras também estão por dentro e podem te dar dicas, faça-nos uma visita! 

Clique aqui para saber onde estamos.

Quem ama se cuida

Dia do Orgasmo! Benefícios que ele traz à sua saúde.
Ele pode aliviar as tensões, combater a insônia e até fortalecer a imunidade.

É incontestável que sexo é bom e promove uma sensação de bem-estar. O orgasmo, que é o ponto máximo do prazer sexual, pode ser uma experiência tanto física quanto psicológica, proporcionando uma série de reações e sensações gostosas à mulher e ao homem.

O que poucas pessoas sabem, porém, é que o orgasmo pode proporcionar também benefícios à saúde. Uma vida sexual ativa pode levar desde o alívio do estresse até a prevenção de doenças cardíacas. Por isso aproveite com o seu parceiro todos os benefícios que ele pode te trazer!

Alivia a tensão

De acordo com um artigo publicado no The Journal of Sexual Medicine, durante a relação sexual, o fluxo sanguíneo e a frequência cardíaca aumentam significativamente, chegando ao clímax que é o orgasmo. E a principal característica do orgasmo é uma contração seguida de um intenso relaxamento, capaz de aliviar as tensões musculares, relaxando o corpo inteiro!

Alivia dores

Enxaqueca e cólicas menstruais não são mais desculpa para deixar o sexo de lado. Diversos estudos publicados no The Journal of Sex Research comprovam que, durante o orgasmo, nosso cérebro libera endorfinas e oxitocinas em quantidades até cinco vezes maiores do que em situações normais. Essas substâncias são hormônios responsáveis pelo controle da dor, muito similares à morfina.

Isso não quer dizer que você deve transar toda vez que tiver uma dorzinha, mas as relações sexuais podem dar uma mãozinha na hora de relaxar e fugir das dores. 

Melhora o sono

Pesquisadores da UNICAMP descobriram que mulheres com maior prazer sexual também apresentam menores índices de insônia. Os resultados forma alcançados por meio de um questionário feito com 378 mulheres brasileiras com idades entre 40 e 65 anos e residentes em Belo Horizonte, Minas Gerais.

De acordo com os estudiosos, além do relaxamento dos músculos e da liberação de endorfinas, o orgasmo também ativa neurotransmissores que fazem o cérebro e o organismo funcionarem melhor, interferindo diretamente na qualidade do nosso sono. E isso não é só nas noites de relação sexual - os benefícios são prolongados, proporcionando ótimas noites de sono todos os dias.

Deixa pele e cabelos mais bonitos

Um estudo realizado por cientistas da Universidade Queens, no Reino Unido, afirma que atingir o orgasmo aumenta os níveis dehidroepiandrosterona e estradiol - o primeiro é responsável por consertar os tecidos e manter a pele saudável e o segundo deixa a pele e os cabelos mais viçosos. Além disso, quando há o orgasmo, ocorre uma vasodilatação superficial dos vasos sanguíneos, proporcionando à pele e aos cabelos uma aparência viçosa e exaltando o brilho natural.

Diminui o estresse

Mais uma vez, os benefícios do orgasmo vão além das quatro paredes, trazendo mais qualidade de vida. Um estudo escocês publicado na revistaBiological Psychology relevou que o orgasmo diminui a produção de cortisol, hormônio responsável pelo estresse.

Esse estudo também comprovou que pessoas com uma vida sexual ativa lidam melhor com situações de estresse do que aquelas que não praticam sexo regularmente.

Protege o coração

O estudo Women's Health Initiative, do Instituto Nacional de Saúde dos EUA, foi feito com 10.739 mulheres que faziam algum tratamento hormonal, a fim de analisar os efeitos dos hormônios para a saúde feminina, principalmente entre aquelas na fase da menopausa.

Os pesquisadores concluíram que as mulheres que faziam tratamento com estrogênio apresentaram riscos bem menores de doenças cardíacas, com a incidência de ataques cardíacos quase 50% menor em comparação com as mulheres do grupo do placebo.

Como já foi dito, o orgasmo proporciona um aumento dos níveis de estrogênio na mulher, sendo, portanto, comprovada a influência do sexo na redução de complicações cardíacas.

Fortalece a imunidade

Um estudo feito pela Wilkes University, nos Estados Unidos, mostrou que uma vida sexualmente ativa aumenta os níveis de um anticorpo conhecido como IgA, responsável pela proteção do organismo de infecções, gripe e resfriado.

Promove a longevidade

Uma universidade na Escócia entrevistou mais de 3500 pessoas na Europa e EUA, a fim de encontrar uma relação entre sexo e longevidade. A entrevista incluía perguntas sobre frequência e qualidade da atividade sexual dos participantes.

Após as entrevistas, um grupo de juízes analisava os participantes e tentavam descobrir suas idades. Ao final do estudo, os pesquisadores notaram que as pessoas que faziam sexo pelo menos quatro vezes por semana aparentavam ser mais jovens do que realmente era.

O estudo defende a tese de que o orgasmo aumenta os níveis de estradinol, hormônio responsável por deixar as mulheres mais atraentes, além de todos os benefícios à pele e aos cabelos e da redução dos níveis de estresse.

Fonte: http://www.minhavida.com.br